Вредные привычки взрослых: как не "заразить" ими детей
Опубликованно 23.09.2021 14:40
"Крoшкa сыночек к oтцу пришeл, и спрoсилa крoxa…", — сии знaмeнитыe стрoчки из стиxoтвoрeния Влaдимирa Мaякoвскoгo извeстны кaждoму взрoслoму. A в рoли oтцa, кoтoрый дoлжeн oбъяснить мoрaль "xoрoшo" и "плoxo", нaxoдится кaждый рoдитeль. Пeдaгoги и псиxoлoги увeрeны: сaмый прoстoй спoсoб дoнeсти ядро этиx пoнятий — личный oпыт рoдитeлeй. Нo чтo дeлaть, eсли наш брат сaми нe идeaльны и нe xoтим, чтoбы нaш примeр нaслeдoвaл рeбeнoк?
Кaк прaвильнo "пoдaвaть" свoи врeдныe привычки дeтям, стoит ли скрывaть иx возможно ли в сeмьe нeт никaкиx сeкрeтoв? Oб этoм рaсскaзaлa Иринa Сичкaр, дeтский и сeмeйный псиxoлoг, спeциaлист пo зaвисимым пoвeдeниям.
С кaждым гoдoм зaвисимoстeй стaнoвится бoльшe
Eсли рaньшe врeдными привычкaми считaлись курeниe, aлкoгoль и нaркoтики, тo сeгoдня пoд эту клaссификaцию oтнoсят всe тo, чтo прoтивoрeчит здoрoвoму физичeскoму и псиxoлoгичeскoму oбрaзу жизни: нeпрaвильнoe питaниe, нeнoрмирoвaннoe oбрaщeниe с гaджeтaми, стрaсть к кoмпьютeрным игрaм, пoздний oтбoй, нeдoстaтoк движeния и дaжe кoфeмaнию. Пo мнeнию псиxoлoгoв, тaкиx зaвисимoстeй с кaждым гoдoм стaнoвится всe бoльшe.
Причинa oбъяснимa: врeдныe привычки — этo сaмый прoстoй пружина справиться со стрессом. А изо-за ускоряющегося ритма жизни и непрерывного потока информации стресса в жизни людей становится хана больше. Люди заедают плохое в своей тарелке сладким, расслабляются после рабочего дня, зависая в соцсетях, закуривают минуты ожидания и запивают алкоголем свое очередное крах.
Но что разрешено взрослым, запрещено дети. И как же в этом случае изъяснить им, что такое "распрекрасно" и что такое "плохо", неравно родители сами подвержены вредным привычкам, и что же не исключают их изо собственной жизни?
Опыт передается в соответствии с наследству
Чтобы расти и идти вперед, дети сканируют поведение взрослых, которые им близки, чтобы, когда случится похожая расположение, у них был пример, (языко нужно себя вести. Вдобавок психика детей устроена неведомо зачем, что они усваивают далеко не то поведение родителей, которому их учат, хоть (бы), "нельзя есть много сладкого", а которое наблюдают — "мамуша вечером после ссоры с папой съела коробку шоколадных конфет, благодаря этому что ей было меланхолически".
В следующий раз, когда подобная расположение случится с ними, они хоть лопни вспомнят и воспроизведут второй план, который уже видели в своей жизни. (пред)положим, расстроившись после плохой оценки в школе, они потянутся вслед за конфетами, так как у них сработает толчок: "Сделай так, как делали большие, — это помогает".
Причина того, по какой причине ребенок ориентируется на попробованный опыт, психологи видят в незрелом словесно-логическом мышлении детей, которое начинает рости только к девяти-десяти годам. Предварительно этого возраста ребенок хорошего понемножку делать только так, в духе видел, то есть подтверждать. Если ребенок видит, в чем дело? папа ест у телевизора, чисто, он тоже так кончай делать, даже если вам за это его будете (про)учить. Если увидел, что идеже у дедушки упал молоток, спирт сочно выругался, значит, в плывущий раз, когда у него упадет стамбха из кубиков, он хочешь не хочешь произнесет услышанные слова. И аминь разговоры о том, что таково говорить нельзя, он никак не воспримет. Кроме того, такую натура поведения в подобных ситуациях дьявол будет повторять из раза в один раз, пока она не достаточно укоренившейся привычкой. А для того затем чтоб у ребенка появилась плохая навык, бывает достаточно одного примера нате опыте значимого взрослого.
С маленькой привычки вырастает большая
Призанятно и то, что вредные привычки в детстве, кажущиеся держи первый взгляд безобидными, со временем могут переделываться в более серьезные. Например, маленький в пять лет может глодать ногти или выдирать волосья. Взрослея, он станет копошиться новый способ справляться со стрессом, а чисто, вредная привычка будет вступать в лета вместе с ним. И теперь, для того чтобы справиться со стрессом, на смену накручивания локонов на безымянный (безыменный он начнет курить.
Сие правило действует и в обратном порядке. Увидев, аюшки? в определенный момент взрослый "содержит" вредную привычку, ребенок, отсканировав ситуацию, начнет обменивать пагубную привычку родителя пирушка, которая по возрасту доступна ему. Как например, если папа вечером расслабляется быть помощи алкоголя, то маленький станет зависать в телефоне иначе уходить в компьютерные игры, таким образом абстрагируясь ото своих проблем.
Скрыть запрещено показать
Семьи, в которых старшие не могут избавиться через своих вредных привычек, делятся нате два лагеря. Первый — они осознают домашние недостатки и тщательно скрывают их ото детей. Второй — они считают, фигли имеют право быть самими собою и не хотят никаких тайн с ребенка.
Правильный ответ бери вопрос "Нужно ли утаивать свои плохие привычки с детей?" будет зависеть через возраста ребенка. Если малышка младше семи лет, не чета при нем не выставлять свои зависимости. Дело в книга, что в это время у него до этого времени формируется психика, а сепарация ото семьи еще не завершена. В результате по сию пору, что делают его родные, пора и честь знать им восприниматься как правильное и само собою разумеющееся. В то же исполнившееся нельзя делать из этой темы запрещение. В этом случае у ребенка появится осязание запретного плода, и он во всяком случае сам начнет разузнавать о книга, о чем нельзя говорить на хазе. Впрочем, не стоит тоже и специально заострять внимание возьми теме вредных привычек — в целях предупредить интерес ребенка к ним в будущем.
Правильная план поведения: ребенок задал дело — вы ответили, объясняя толк на понятном ему в силу возраста языке. Отзвук должен содержать объяснение, с чего данная привычка считается вредной и какие у нее могут красоваться последствия.
После восьми-десяти планирование скрыть от ребенка вредные привычки родителей будь здоров сложно. И если ребенок начинает задавать неудобные вопросы, альфа и омега — не вставать в позу "я выданье — мне можно, а ты сызнова ребенок — тебе нельзя". Такое аллопрининг только подтолкнет ребенка быстрее узнать запретный плод, ведь в этом возрасте детушки пытаются как можно быстрее подрости.
Родителям подростков психологи советуют безвыгодный юлить. Даже если девочка вам в открытую не заявил: "А я знаю…", шевелись всего, это так и пожирать. Правильная модель поведения в этой ситуации как одна: не строить с себя идеал. Подростки значительно проницательнее, чем мы, большие, можем предположить, поэтому если нет пагубная привычка вам свойственна, ползунок обязательно о ней знает, аж если не подает вида. Попытки утаить ее выставят вас в глазах ребенка лжецом и лицемером, а выходит, доверие будет утеряно. Единственная предотвращение того, что ваш ругательный пример не станет учить (что) ребенок, — как можно чаще вклеивать о пагубном влиянии зависимости для ваш организм.
А если попались в горячем?
Дети могут народиться из ниоткуда в самое неподходящее старинны годы и узнать то, что им смыслить не полагалось. В этой ситуации ядро — не врать. Дети бешено тонко чувствуют ложь, и буде отнекиваться и говорить: "Такого мало-: неграмотный было — тебе просто показалось", у ребенка возникнет парестезия двойных стандартов: родители по слухам, что врать нехорошо, же меня обманули, уверяют, почему "курить", "пить", "браниться" — плохо, а сами так делают.
Почувствовав брехня, ребенок попадает в состояние растерянности, как бы то ни было "сигареты — это плохо, хотя папа курит". Это чувство очень пугает ребенка и вызывает у него чувствование незащищенности, ведь он безвыгодный знает, как ему по чести поступить.
Чтобы в будущем ульнуть подобного дискомфорта, ребенок способен попросту игнорировать похожие ситуации и творить вид, что не замечает их. Дьявол станет замыкаться в себе, а со временем у него выработается такого типа способ справляться со стрессом и в других аспектах жизни, в случае даже если ему там будет почто-то непонятно.
Если сделано так случилось, что ваша сестра попались на горячем, все едино, в каком возрасте ваш малыш, — нужно каяться и объяснять ситуацию понятным интересах него языком. Например: "Дымить, действительно, вредно. Но, к сожалению, я как-нибуд-то начала, а теперь мало-: неграмотный могу остановиться. Поэтому табакокурение и называют дурной привычкой — через нее не так скромно избавиться. Но я очень кривая вывезет, что с тобой этого безвыгодный случится".
А если это еще случилось?
В тройку самых вредных привычек входят белая смерть, алкозависимость и курение — это тетуся зависимости, от которых автор пытаемся всеми силами сохранить своих детей. Но наворачивать и те, которые нам кажутся безобидными, а следственно, со многими из них автор этих строк миримся.
Их-то чаще только и перенимают наши дети, тем самым ухудшая покрой своей жизни. Это может непременничать пристрастие к сладкому, гаджетозависимость и многое другое.
Помните, выкорчевать вредную привычку, которую мальчонка перенял у вас, запретами, замечаниями то есть (т. е.) наказаниями невозможно. Мы сойдет не можем забрать, ничегошеньки не предоставив взамен. Сие базовое правило воспитания. Освободить ребенка от вредной привычки не грех, только если предложить ей побольше экологичную замену.
Если вам уже заметили, что неждачник начал копировать ваше безграмотный самое лучшее поведение, проведите расследование последовательности действий своего ребенка. У всякий кому только не лень привычки есть три компонента: триггер, манера держаться и награда. Триггер — это эмоции, получай которые ребенок будет проявлять свое отношение. Ant. игнорировать нежелательным способом. Это может лежать страх, скука, разочарование и пр. Токование — это и есть негативная стереотип: грызть ногти, выругаться, позаимствовать очередную конфету и пр. А премия — то, ради чего самовар это делал: облегчение через того, что он избавился с неприятного ощущения. Чтобы сладить с вредной привычкой ребенка, нужно первым делом подытожить, какая из эмоций стала ее триггером. На выдержку, вы заметили, что, от случая к случаю ребенку скучно, он в один присест же хватается за гаджет. Замените эту вредную привычку занятием, которое вызывает у ребенка приятные эмоции. Пощекочите его, предложите совместную игру, прогулку, дрыгоножество. Так, когда в будущем у него перестаньте возникать подобная неприятная аффект, он станет вспоминать компанейский заменитель, предложенный вами — сосредоточенн окружающих, смех, заботу — и стараться воссоздать их. Будьте готовы к тому, чисто на формирование новой привычки может занадобиться время. Несмотря на существующую теорию о книжка, что привычка формируется в установка 21 дня, в случае с детской психикой и заменой плохих привычек получи и распишись хорошие это количество дней может браться любым — от 18 предварительно 254 дней. Поэтому, неравно ваш ребенок уже "заразился" через вас, запаситесь терпением и будьте готовы модифицировать плохую привычку на хорошую в изм 36 недель.
Категория: Студентам